tel. 785 545 699     kontakt@potegazywienia.pl

OTYŁOŚĆ, NADWAGA, ZMIANA NAWYKÓW ZYWIENIOWYCH

DIETETYKA ONLINE
Nadwaga i otyłość same w sobie są niebezpieczne dla zdrowia.  Dodatkowo wpływają negatywnie na przebieg chorób współistniejących oraz zwiększają ryzyko ich wystąpienia.

Prawdziwym kluczem do sukcesu, jakim jest zdrowie oraz lepsze samopoczucie i wygląd to: trwała zmiana nawyków żywieniowych, unormowanie masy ciała, zmiana stylu życia- zwiększenie aktywności fizycznej. Proces zmian powinien następować powoli i systematycznie, aby się nie zniechęcić. Naturalnym jest, że na pewnym etapie pojawiają się chwile zwątpienia, dlatego tak ważną rolę ogrywają konsultacje kontrolne, które motywują i mobilizują do działania.

 

To co jesz zależy od Ciebie. Naucz się więc wybierać zdrowe posiłki i przekąski- to najlepsza inwestycja w Twoje zdrowie.