tel. 785 545 699     kontakt@potegazywienia.pl

PRZYGOTOWANIE DO KONSULTACJI

Jak prawidłowo przygotować się do konsultacji żywieniowej, wskazówki:

Zależy mi aby konsultacja była efektywna dlatego przygotuj się do niej jak najlepiej możesz:

  • wypełnij starannie dzienniczek żywieniowy (dostępny na stronie), powinien obejmować opos co najmniej 3 dni przed wizytą (dwa dni pracujące-standardowe i 1 dzień wolny). Jeżeli nie starczy Ci czasu na wypełnienie dzienniczka, przemyśl jak wygląda Twoje żywienie, jak wygląda Twój standardowy dzień: godziny posiłków, jakie produkty i napoje spożywasz, orientacyjna gramatura spożywanych produktów, przekąski, słodycze, sposób przygotowania posiłków oraz jaka jest Twoja aktywność fizyczna.
  • najlepiej jeżeli na konsultację przyjdziesz ok 3 godzin po posiłku lub na czczo,
  • przygotuj aktualne wyniki badań (glukoza, cholesterol, trójglicerydy lub inne aktualne które posiadasz) związane z Twoim schorzeniem lub dolegliwościami, listę leków jakie spożywasz.